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¿Cuándo tomar BCAA y glutamina?

¿Conoces los beneficios de los BCAA y la glutamina en el deporte y te gustaría añadirlos en tu dieta como suplemento? Si quieres asegurarte previamente de que lo tomas de la forma adecuada,

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Cómo tomar glutamina y cuándo

Son muchos los deportistas que, al conocer los beneficios de la glutamina, han decidido incluirla como parte de su suplementación, consiguiendo mejorar significativamente su recuperación muscular, cuando están sometidos a entrenamientos de alta

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COMPONENTES TERMOGÉNICOS PARTE II

Sustancias con propiedades termogénicas/lipotrópicas  incluidas en productos  denominados termogénicos/lipotropicos: -PIRIDOXINA:                 Vitamina que desarrolla una función vital en el organismo; la síntesis de la proteína, hidratos, grasa y formación  de glóbulos rojos, hormonas

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¿QUÉ SON LOS TEMOGÉNICOS? PARTE I

Contenidos1 DEFINICIÓN DE TERMOGÉNICOS   Y LIPOTROPICOS1.1 LIPOTROPICOS:1.2 TERMOGÉNICOS:2 ¿Realmente funcionan los termogénicos?3 ¿Qué es un termogénico?3.1 ¿Por qué nos ayudan a perder grasa?4 ¿Qué tomo primero, carnitina o un termogénico?5 ¿Qué sucede si

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Guía completa sobre los tipos de proteína

Las proteínas son indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, y no pueden faltar en una dieta deportiva. Pero, hay diferentes tipos de proteína, y es interesante saber diferenciarlas para conseguir los

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