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La creatina es un ácido orgánico producido por el propio cuerpo, que en su proceso de producción utiliza tres aminoácidos: glicina, metionina y arginina. El órgano que la produce es el hígado, para luego almacenarla en las fibras musculares.

La creatina es indispensable para la contracción muscular, por lo que resulta especialmente útil cuando se realizan ejercicios en los se necesita recuperar el nivel de energía de una forma rápida, o cuando se practican ejercicios o actividades de alta intensidad. Es por esto que deportistas profesionales y aficionados incluyen en sus hábitos comprar suplementos de creatina.

¿Por qué comprar creatina?

A continuación enumeramos las principales razones por las que deberías comprar creatina e incorporarla a tus entrenamientos.

  • Proporciona energía cuando se realiza un gran esfuerzo físico de poco tiempo de duración.
  • Tiene una serie de beneficios a nivel cerebral y sirve como apoyo en la realización de actividades cognitivas.
  • Se puede utilizar tanto para perder grasa como para aumentar la masa muscular.
  • Se puede combinar con otros aminoácidos.
  • Aumenta la masa muscular y ayuda a que los músculos se recuperen de una forma más rápida tras el ejercicio.

¿Qué tipo de creatina debo comprar?

Si deseas comprar creatina debes saber que existen diferentes tipos. La más popular es la de monohidrato de creatina, un polvo que se mezcla con líquidos para luego ser ingerido.

Las otras formas en las que se presenta para su compra son la creatina alcalina y la creatina etil ester.

En este post, te mostramos un ranking completo con la mejor creatina del año y las marcas recomendadas por profesionales.

Consejos a la hora de comprar creatina

Siempre hay una serie de preguntas y dudas cuando se comienza a tomar algún suplemento. Estos son los datos que debes conocer antes de comprar creatina.

  • La creatina tarda de entre 3 a 5 días en hacer efecto después de comenzar a tomarla.
  • Si se toman dosis más altas en un periodo de tiempo más corto, aumenta la fuerza y el peso corporal.
  • Se puede tomar los días de descanso, cuando se está realizando algún tipo de entrenamiento.
  • La creatina se puede ingerir con agua o cualquier otro tipo de líquido.
  • Se puede tomar de forma continuada, sin dejar meses de descanso, aunque el organismo cuando reduce su producción cuando se toma en forma de suplemento, al dejar de consumirla, retoma otra los niveles de producción natural.
  • No produce daño a los riñones, por el contrario, mejora la función renal.
  • Se debe aumentar la toma de agua cuando se está tomando creatina.

Donde comprar suplementos de creatina

Puedes comprar tus suplementos de creatina en las mejores tiendas de nutrición deportiva.

En Muxcular World trabajamos con las principales marcas de creatina a nivel mundial, y además analizamos continuamente el sector para descubrir nuevos proveedores que trabajan con materias primas de alta calidad a precios muy competitivos. Para comprar creatina en Madrid, puedes acercarte a nuestra tienda física en Carabanchel. Mayka y Luis te atenderemos y te aconsejaremos la mejor creatina según tus necesidades y objetivos.

Comprar creatina en tienda online

Si lo prefieres, puedes comprar creatinas en nuestra tienda online y aprovecharte de nuestras rebajas, ofertas y descuentos. Comprar creatina online es muy fácil y seguro. Añade tu creatina al carrito de compra, indícanos la dirección de envío, paga de forma segura y en 24 horas estarás disfrutando de tu pedido de creatina recién comprado.

Descuentos y ofertas de creatina

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