Para quienes realizan ejercicio de manera habitual muchos días precisan un extra si nuestro cuerpo no responde al 100%. Esa función la cumplen los comprar geles energéticos, serán los encargados de ayudarte para que no pierdas el ritmo. Si quieres saber cuáles son los 8 mejores geles energéticos de 2043 te lo contamos todo aquí.
¿Qué son los geles energéticos?
Los geles energéticos son suplementos elaborados en forma de sustancia viscosa, un gel como su propio nombre indica, los cuales contienen un elevado nivel de hidratos de carbono.
Su función principal es ofrecerte energía de forma rápida cuando más la necesitas, por ejemplo, durante el ejercicio para continuar el entrenamiento a altas intensidades sin bajar el rendimiento.
Estos suplementos contienen entre 20-25 miligramos de hidratos de carbono diluidos en agua, por ello cuentan con esa textura gelatinosa. El objetivo es poder consumirlos fácilmente sin tener que detenerte mientras haces ejercicio.
Los hidratos de carbono son una fuente de energía vital para nuestro organismo. Dependiendo de si son simples o complejos, su absorción será más o menos rápida. Liberan la energía necesaria que precisa nuestro cuerpo en ese momento concreto.
Los hidratos simples (o azúcares simples) son la fructosa, glucosa y lactosa, presentes también en las frutas enteras.
Los hidratos complejos ( o almidones) están presentes en alimentos como los cereales integrales, arroz, pan o verduras con almidón.
Tipos de geles energéticos
Existen dos tipos de geles energéticos:
Geles de absorción intermedia
Este tipo de geles están formados por carbohidratos de absorción intermedia, es decir, la liberación de la energía se produce de manera prolongada. Este modelo es perfecto para actividades físicas que conlleven un gran impacto y tengan duración de varias horas.
Geles de absorción rápida
Están compuestos por carbohidratos de absorción rápida, como por ejemplo sacarosa, dextrosa y maltodrextina. Ofrecen la energía necesaria para resistir ejercicios que tengan una hora de duración.
Top 8 mejores geles energéticos
Te proponemos este ranking de los mejores geles energéticos del mercado pero en nuestra página web podrás encontrar muchos más, elige el que mejor se adapte a tus necesidades:
1. High Pro Nutrition Energy Gel
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High Pro Nutrition Energy Gel2.40€ IVA inc.
Gel energético formado a base de Clusterdextrina, glucosa, fructosa y aminoácidos ramificados.
- Contiene un 20% de Clusterdextrina, BCAAS y sales minerales con y sin cafeína.
- Evita la degradación muscular.
- Las sales minerales evitan la deshidratación.
- Fuente rápida de energía.
- Ayuda a revertir el catabolismo muscular.
- Disminuye la fatiga
- Aumenta y mejora el rendimiento deportivo.
2. Nutrisport Gel Guaraná
- Nutrisport Gel Guaraná1.60€ IVA inc.
El gel de guaraná de Nutrisport te dará energía inmediata. Proporciona la cantidad adecuada de hidratos de carbono de cadena corta. Para que el aporte energético sea inmediato sin ocasionar picos de azúcar en sangre.
- Absorción sostenida, el aporte energético es prolongado evitando la fatiga muscular.
- Activa el sistema nervioso del organismo, tiene efecto estimulante.
- Cuanto más ejercicio se practica más vitaminas B1, B2, B3 y B6 se necesitan.
- Se considera cardio-protector, combinada con vitamina C que tiene efectos antioxidantes.
3. Nutrisport Gel Stimuled Express
- Nutrisport Gel Stimulred Express1.70€ IVA inc.
Gel de glucosa con estimulantes.
- Contiene hidratos de carbono de cadena corta y cadena larga para que el aporte energético sea controlado.
- Favorece la eliminación de toxinas.
- Estimula la liberación de óxido nítrico, dejando fluir los nutrientes y oxígeno para los músculos.
- Su contenido en hidratos es bajo por lo que pueden usarlo personas que sigan dietas de control de peso.
4. Nutrisport Gel Taurina
- Nutrisport Gel Taurina1.60€ IVA inc.
Gel elaborado a base de fructosa y taurina.
- Te asegurará un aporte energético inmediato sin ocasionar picos de insulina en sangre.
- Hidratos de carbono de cadena larga asegurando una absorción sostenida.
- Contiene taurina, aminoácido abundante en el tejido muscular muy importante para los deportistas.
- Mejora la respuesta muscular y el rendimiento.
- Sabor fresa, limón y manzana.
5. Nutrisport HGel 65ml
- Nutrisport Hgel 65 Ml2.00€ IVA inc.
Hgel es la gama de Nutrisport que te aportará los hidratos necesarios en formato más líquido.
- Contiene una cantidad de agua mayor por lo que son más líquidos.
- Incorporan los nutrientes que mejoran el rendimiento del deportista.
- Se ofrecen en sobres de 65ml.
- Sabores limón, fresa y cola, este último contiene más cafeína que el resto procedentes del extracto de Guaraná.
6. Nutrisport Higmus con cafeína
- Nutrisport Higums Con Cafeina1.60€ IVA inc.
Los dos últimos productos de nuestro ranking no son en formato gel pero también te aportarán la energía necesaria.
Higmus son gominolas de hidratos de carbono que constituyen la base energética del metabolismo.
- 7% zumo de frutas que aporta carbohidratos ricos en fructosa.
- Contiene aminoácidos ramificados que evitarán el desgaste muscular.
- Retrasan la fatiga.
- Contienen potasio y sodio.
- Cafeína para potenciar el rendimiento.
8. Hig Pro Nutrition Barritas Mach27
- High Pro Nutrition Barritas Mach27 40 gr2.00€ IVA inc.
Las barritas energéticas de gelatina Mach27 contienen carbohidratos de alta solubilidad.
- Mantienen altos los niveles de azúcar en sangre.
- Contienen BCAA necesarios para la creación de masa muscular.
- Sales minerales para la correcta hidratación.
- Contienen cafeína que retrasa la sensación de fatiga.
- Aceleran el metabolismo.
¿Cómo consumir los mejores geles energéticos?
Por lo general, se recomienda consumir unos 30 gramos de carbohidratos por cada hora de actividad física que realizamos. Estos carbohidratos se deben poder diluir en 10 partes de agua por cada gramo. Es decir, 300ml de agua aunque se pueda utilizar más para que el cuerpo lo digiera fácilmente. Parecido a una bebida energética.
Si realizas rutinas de ejercicio menores de 60 minutos no se deben consumir este tipo de geles puesto que el cuerpo ya contiene la energía suficiente para continuar con el entrenamiento.
Si estás valorando utilizarlos por primera vez en una competición no se recomienda, es importante que el cuerpo se acostumbre a ellos y no generen molestias estomacales. La alimentación también se entrena, puedes incorporarlo en entrenamientos previos de resistencia para que el cuerpo se acostumbre.
¿Beneficios de consumir los mejores geles energéticos?
Si eres deportista de alto rendimiento te darán el empujón necesario para llegar a la meta. Algunos de los beneficios de tomar geles energéticos son:
- Son pequeños, fáciles de transportar y también de consumir. No será necesario que pares tu entrenamiento para tomarlos.
- Te ofrecen carbohidratos útiles para reponer de manera instantánea.
- Son de fácil asimilación, aumentan la glucosa en sangre y permiten que estés concentrado y mantengas el ritmo de tus ejercicios.
- Te ofrecerán energía en un periodo de tiempo corto.
- Si los acompañas con agua la absorción será mucho más rápida.
¿Dónde comprar los mejores geles energéticos?
En Muxcular World somos expertos en productos de suplementación deportiva para aquellas personas amantes del deporte o que quieren introducirse en él. Contamos con una amplia gama de productos económicos, saludables y de las mejores calidades del mercado.
Ofrecemos un amplio abanico de geles energéticos que te aportarán la energía necesaria en ese momento en el que sientas que ya no puedes más. Tener el cuerpo que quieres nunca estuvo tan cerca. Contarás con el asesoramiento y protección necesaria para seguir entrenando de forma sana.
- Realizamos promociones todas las semanas desde el 10 al 50% en numerosos productos.
- Contarás con puntos de fidelidad en cada compra que realices, los podrás canjear en compras superiores a 50€.
- Contamos con diferentes métodos de pago para que se adapten mejor a tus necesidades.
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Si estás valorando comprar geles energéticos Muxcular World es el lugar indicado, visita nuestra web. Encontrarás geles, barritas energéticas de gelatina o gominolas que podrán darte la fuerza que necesitas.
