Los mejores suplementos para ciclistas: ranking, beneficios y tipos

suplementos para ciclistas

En este post vamos a hablar de los mejores suplementos nutricionales para ciclistas. En los últimos años el deporte de la bicicleta se ha popularizado en nuestro país, tanto en ciudades como en zonas rurales, y son muchos los aficionados que se toman en serio este deporte.

¿Qué suplementos necesita un ciclista?

Las necesidades nutricionales de cada persona son diferentes y atienden siempre a diversos factores. Para los deportistas, estas necesidades se van a ver afectadas por factores externos relacionados con su actividad física, tales como la distancia, la velocidad o incluso factores ambientales.

De manera general, las necesidades nutricionales de un ciclista durante un entrenamiento de intensidad o una prueba de disciplina, pueden rondar las 400-800 kcal por hora de pedaleo, en una persona de unos 70 kg.

Beneficios de los suplementos para ciclistas

Los suplementos otorgan una ventaja adicional a la dieta, para asegurar el consumo de la cantidad adecuada de nutrientes. Se pueden tomar en cápsulas, geles, barras y en otras presentaciones. Estos suplementos sirven para reponer las faltas que se podrían tener de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y demás nutrientes esenciales necesarios en la alimentación diaria.

En el mercado se pueden encontrar diferentes suplementos en muchas presentaciones y marcas, pero a continuación hablaremos de los 9 más conocidos y utilizados:

Ranking: Los mejores suplementos para ciclistas

1. AMIX NUTRITION GLUTAMINA MICRO POWER 500 Gr

La glutamina es el aminoácido más abundante en nuestros músculos y su función es la de proteger el sistema inmunológico, por este motivo se considera un suplemento importante para la recuperación post entrenamiento o post competición en todo ciclista.

Durante ejercicios de gran intensidad, la glutamina evita la destrucción muscular neutralizando la acción del cortisol y, además, es la encargada de ayudar a eliminar los desechos de amonio, sustancias residuales que son enemigo número uno de las células musculares.

Este suplemento para ciclistas es una glutamina con 100% calidad farmacéutica, viene en presentación de bote de 500 grs, con un sabor neutro ideal para mezclar con otros suplementos.

2. Vitamin Complex de Beverly Nutrition

Durante un entrenamiento de alta intensidad los músculos reciben cada vez menos oxígeno, alterando las reacciones químicas que se vuelven incompletas. El cuerpo responde a esta alteración con una oxidación más elevada de lo habitual, lo que provoca la aparición de radicales libres dañinos para las células.

El modo de luchar contra estos agresores es a través de los complejos multivitamínicos, que actúan como medida de prevención contra los electrones encargados del envejecimiento celular y en muchas ocasiones de daños irreparables.

De ahí la importancia del consumo para los ciclistas de vitaminas y minerales, sobre todo A, C, E, Zinc y Selenio que intervienen en la reparación muscular, tanto de manera natural a través de frutas y verduras, como con ayuda de complejos antioxidantes, sobre todo en épocas con grandes cargas de entrenamiento.

De la gran variedad de complejos vitamínicos que tenemos disponibles en nuestra tienda, el Vitamin Complex de Beverly Nutrition es el suplemento para ciclistas más buscado por nuestros clientes. Se presenta en un bote de 90 tabletas con una combinación de complejos minerales avanzados, potenciadores del rendimiento y enzimas digestivas.

3. Hgel Nutrisport

Los geles energéticos son el suplemento por excelencia entre los que practican deportes de fondo o de larga duración. Suelen venir en pequeños envases de abre fácil, para que puedan ser consumidos fácilmente mientras se practica el ejercicio. Pueden aportar hidratos de carbono, sales y estimulantes como la cafeína. Su textura es gelatinosa, habitualmente mezclada con agua para facilitar su ingesta. 

Para nuestros clientes que buscan comprar suplementos para ciclistas ofrecemos varias opciones a escoger, de los que recomendamos el Hgel Nutrisport, que viene en diferentes sabores: limón, fresa y cola.

4. Energy Supreme de High Pro Nutrition

Las bebidas isotónicas son un suplemento perfecto para ciclistas, para mantener la hidratación mientras se realiza el ejercicio. Su composición básica es agua y disolución de isotónico. Además, suelen llevar hidratos de carbono y vitaminas. Están ideados para ejercicios que vayan a durar entre 1 y 2 horas. 

La más bebida isotónica más recomendada por los ciclistas y por nosotros es Energy Supreme de High Pro Nutrition, que se presenta como uno de los mejores productos del mercado debido a su composición y su aporte.

5. Quality Nutrition Creatina

Este suplemento incrementa la musculatura magra, que resulta muy importante para los deportes de resistencia. También desempeña una función importante en la reducción de la acumulación del ácido láctico. Durante este proceso crea una fuente de energía anaeróbica explosiva que el ciclista podrá utilizar cuando necesite más fuerza.

En nuestra tienda online tenemos amplia variedad de estos productos, entre los que destaca Quality Nutrition creatina, que viene en bote de 500 grs. por un excelente precio.

6. Whey Universal Deluxe Gourmet

Es uno de los suplementos más conocidos, es una de las dos proteínas claves de la leche, siendo la otra la caseína. Ambas pueden separarse, generalmente cuajando y filtrando leche. El lactosuero es el líquido que se exprime de la cuajada. Se considera una proteína “completa”, con todos los aminoácidos necesarios para nutrir, retener musculatura y promover el desarrollo de nuevos tejidos. Un suplemento perfecto para la práctica del ciclismo.

Nuestro producto recomendado es Whey Universal Deluxe Gourmet de High Pro Nutrition, que viene en presentación de bote de 2 kgs.

7. Waxy Maize MaxTop Nutrition

Los carbohidratos, glúcidos, hidratos de carbono y sacáridos son moléculas orgánicas compuestas por carbono, hidrógeno y oxígeno. Son nutrientes que aportan energía al organismo y su consumo es muy importante para los deportistas. 

Nuestra tienda online dispone de variedad de suplementos para la ingesta de carbohidratos. 

Uno de los más solicitados por nuestros clientes es Waxy Maize MaxTop Nutrition. Es un almidón modificado no genéticamente, libre de GMO y de transgénicos, lo que lo hace el mejor producto del mercado en calidad y seguridad para la salud.

8. Xcess Bcaa Refuel Nutragenics

Sus siglas en inglés significan “Branched-chain amino acids”, o Aminoácidos Ramificados en español. Hay tres en específico, la leucina, isoleucina y valina. Todos son aminoácidos esenciales y, como el cuerpo no puede producirlos por su cuenta, se necesita ingerirlos, casi siempre por medio de alimentos ricos en proteína como la carne, pollo, pescado y huevos. Muy similar al lactosuero, los BCAAs ayudarán a los ciclistas a retener masa muscular, desarrollar tejidos y a sintetizar proteínas.

En nuestra tienda online tenemos disponible una gran variedad de aminoácidos, entre los que destaca el Xcess Bcaa Refuel Nutragenics de la reconocida marca Scenit Nutrition. Es un complejo alimenticio con un nuevo concepto a base de aminoácidos, minerales y vitamina B6, con edulcorante

9. Amino Energy Zero Electrolitos

Son un componente esencial en muchos de los procesos corporales, entre ellos: regulación de hidratación, regulación de la función muscular y nerviosa, presión sanguínea y reconstrucción de tejidos dañados. Los electrolitos más conocidos son el sodio, potasio, calcio y magnesio. Son esenciales para la salud en general, mejoran la recuperación, especialmente después de sudar.

En nuestro catálogo de suplementos para ciclistas online, recomendamos el Amino Energy Zero Electrolitos, de BiotechUSA. Este complemento alimenticio aporta 9 tipos de aminoácidos diferentes, esenciales para el organismo. El magnesio contenido en el producto ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos, y contribuye asimismo al funcionamiento normal de los músculos.

10. Cafeína plus 200

Es un estimulante muy común y estudiado en el mundo de los deportes. Se puede encontrar en muchos alimentos además del café, como en el cacao y el té. Es un compuesto que funciona desde varios frentes para aumentar los niveles de energía. Para restaurar la agilidad mental al momento de experimentar fatiga o somnolencia, tenemos disponible la Cafeína plus 200 Trec Nutrition en nuestra tienda online. Este producto contiene cafeína anhidra de alta pureza y naringenina , que incrementa el efecto de la cafeína.

¿Dónde comprar suplementos para ciclistas?

En Muxcular World puedes encontrar los mejores suplementos para ciclistas de las principales marcas de nutrición deportiva. Si deseas comprar online suplementos para ciclistas solo tienes que entrar en nuestra tienda, añadir tu compra al carrito en en solo 3 días estarás disfrutando al máximo de tu nuevo suplemento para la práctica de ciclismo.

También estamos en Madrid, pásate por nuestra tienda y déjate asesorar para encontrar los mejores suplementos para ciclistas.

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